היום שחזרתי מהעבודה....

תרטיבי מגבת עם מים קרים ושימי בתוכה קרח. תעטפי אותה ככה שהקרח לא יפול ושימי על המקום שכואב

...

מים קרים עם קרח קר וסופגניה לניחום