יש לי מחר תחרות אתם יכולים להרגיע אותי קצת ולהעלות את הביטחון?

שואל השאלה:
מה להגיד לעצמי כשאני עולה להתחרות?

אתה תעבור את זה,קטן עלייך!בהצלחה תותח

המון בהצלחה
אל תפחד ותעשה את ההכי טוב שלך

אתהה תותח בהצלחה

שאת מדהימה, ואת יכולה לעשות הכל. תחזרי על זה בראש שלך.
וגם, בבוקר כשאת מסתכלת במראה, תעמדי עם ידיים על המותניים וגב זקוף במשך 5 דקות. מחקרים הוכיחו שזה משפר את הביטחון העצמי.

שואל השאלה:
מה אני אומר לעצמי כשאני עולה למה בדרכ כשאני עולה אני קופא במקום

שואל השאלה:
תודה hardwired

תגיד לעצמך מקסימום תיכשל וכולם יצחקו עליך ותהיה הבדיחה של התחרות אבל לא נורא כלוה פשלה גדולה כזאת שיזכרו לך לכל החייל.

שואל השאלה:
רגע תן לי דקה לצחוק.. לא לא עובד

וואלה כן עובד.