שאני עושה הליכה או ריצה

עדיף לעשות את זה רציף

אם את רצה מהר להפסיק באמצע זה לא טוב ללב.

שואל השאלה:
למה עדיף רציף ולמה זה לא טוב ללב?

שואל השאלה:
ומה אמורים לעשות? להוריד בהדרגה את המהירות?

כן לאט לאט עד למצב של הליכה.
זה לא טוב ללב כי כשאת רצה הלב פועם מהר יותר, אם תפסיקי ישר את מבלבלת את הפעולות שלו וזה יכול לגרום לדום לב אפילו.
זה למה רואים אנשים רצים במקום כשהם מחכים לרמזור.

שואל השאלה:
תודה רבהה