אני עצבנית ואין לי כח לחיים האלה ולאף אחד, לא בא לי שידברו אליי

שואל השאלה:
אני חושבת שאם אני אעשה מדיטציה עכשיו אני אתחרפן אפילו יותר

לעיסת*

מדיטציה זו הדרך הכי טובה
אם רוצה להרגע כרגע- אני אוהב לשתות כוס וויסקי כשאני עצבני, ומחקרים הוכיחו שחייבת מסטיק מרגיעה גם היא.

מדיטציה לפעמים יכולה לעזור לך

שואל השאלה:
תודה pleaseu על ההזדהות❤

מ ד י ט צ י ה
שינה לי את כל החיים, באמת!
וזה לא לשבת ולעשות ממ
לא, זה לא כמו שזה נשמע

וואו הייתי במצב הזה לא ממזמן.. אני בכיתי פשוט וזה ממש שיחרר את כל ההרגשה והלחץ אבל אל תכריחי את עצמך לבכות.. אם את מרגישה שיושב עלייך אז תפרקי את זה ותרגישי הרבה יותר טוב.. אמנם קל להגיד את זה ככה אבל זה קשה.. ובגלל שהייתי במצב הזה ויצאתי מאיזור הנוחות שלי בשביל להרגיש יותר טוב זה היה שווה את זה..

קרא לי היום לבכות זה עוזר זה משחרר