13 תשובות
דכאון- הוא כעס על אלוקים שלא עשה עבורך מה שרצית.
דברי קצת עם האבא שלך יהיה טובב.
תתחילי לראות את הצד החיובי של דברים זה לא יהיה מחר וגם לא עוד שבועיים אבל לאט לאט יהיה יותר טוב.
לכי עם אנשים שאת אוהבת את תמצאי לפחות מישהו אחד שאפשר ללכת איתו לבלות, מוזיקה גם עוזרת במהלך היום לדעתי.
תתחילי לעשות דברים שאהבת בעבר ולא עשית הרבה זמן.
את תמיד יכולה לדבר איתי, ואת יותר ממוזמנת.
דברי קצת עם האבא שלך יהיה טובב.
תתחילי לראות את הצד החיובי של דברים זה לא יהיה מחר וגם לא עוד שבועיים אבל לאט לאט יהיה יותר טוב.
לכי עם אנשים שאת אוהבת את תמצאי לפחות מישהו אחד שאפשר ללכת איתו לבלות, מוזיקה גם עוזרת במהלך היום לדעתי.
תתחילי לעשות דברים שאהבת בעבר ולא עשית הרבה זמן.
את תמיד יכולה לדבר איתי, ואת יותר ממוזמנת.
^^
אבא שלה נפטר
אבא שלה נפטר
התכוונתי לה מצטער אם זה לא הועבר נכון
שואל השאלה:
יש לי פסיכולוגית אבל זה כבר לא עוזר ואני מנסה לצאת עם אנשים גם שלא כיף לי אבל כבר אין לי חשק
יש לי פסיכולוגית אבל זה כבר לא עוזר ואני מנסה לצאת עם אנשים גם שלא כיף לי אבל כבר אין לי חשק
אנונימית
לדעתי רק האמונה תעזור לך לא שום דבר אחר כל מה שאני אגיד לא מרגיש לי כמו שאני אומר אמונה ומי כמוני יודע.
שואל השאלה:
הסיבה שאני קמה כרגע זה האמונה שלי שדברים ישתנו לטובה אבל לפי איך שזה נראה זה רק מחמיר
הסיבה שאני קמה כרגע זה האמונה שלי שדברים ישתנו לטובה אבל לפי איך שזה נראה זה רק מחמיר
אנונימית
ביטחון זה משהו שמתחיל מהדברים הקטנים, תמשיכי מה שאת אוהבת בעצמך (בטוח יש לפחות משהו אחד) וכל יום תמצאי משהו חדש שאת אוהבת בעצמך וככה הביטחון יתחיל להעלות, אלימות במשפחה ובכללי זה לא חוקי ואת יכולה לדווח עליו אם את כבר לא קטינה אז לפחות עכשיו אתם לא חייבים להיות בקשר ואת יכולה לנתק אותו, משתתפת בצערך על אבא שלך.. תזכרי שהוא תמיד שם למעלה והוא אוהב אותך ושומר עלייך אבל צריך להתגבר ולא להיכנס לזה תזכרי שטוב לו שם, אהבה זה משהו קשה ויש הרבה אכזבות אבל זה לא אומר שאהבה לא קיימת בסוף את תמצאי מישהו שברמת אוהב אותך אבל חשוב לא לסגור את עצמך, בקשר לאקס כנראה יש סיבה שהוא אקס ויותר טוב שאתם לא ביחד זאת ההזדמנות שלך למצוא מישהו אמיתי שבאמת יכול להקשיב ולאהוב אותך, הצבא זה זמני את לא נשארת שם לנצח אז בסוף זה יעהור לבנתיים תנסי לחשוב על הצד החיובי ולמצוא כל דבר טוב שאת יכולה להוציא ממנו, חברים הולכים וחברים באים בסופו של דבר תמצאי חברים אמיתיים ואת ממש לא לבד, ממליצה לך ללכת לטיפול מקצועי כי שם יכולים לעזור לך הכי טוב ואם את רוצה להישאר אנונימית מהסיבות שלך יש גם את ער"ן שיכולים לעזור לך ולהקשיב לך והכל אנונימי לגמרי, כמובן שאת מוזמנת גם לדבר/לפרוק מתי שאת רוצה אצלי בפרטי, תזכרי לחשוב חיובי כמה שיותר כי את יותר חזקה מזה ובסוף הכל עובר.. אל תתנו לדיכאון להוריד אותך כי את יותר חזקה ממנו.
תקשיבי שזה לא יעזור לך אם תתרכזי בעבר.. אם תזכירי לעצמך כל הזמן את העבר את בחיים לא תצליחי להתגבר על זה..
תתחילי לבנות לעצמך את החיים שאת רוצה.. תנסי לפתח מעגל חברתי חדש שאת באמת תהני בחברתם ושתרגישי הכי בנוח איתם..
אני יודעת שזה ממש קל להגיד וקשה לעשות..
אבל באמת תאמיני לי שאם תצאי מאיזור הנוחות שלך את תראי שהכל ישתפר..
את לא צריכה אף אחד בשביל לשנות את המציאות את צריכה רק את עצמך ואת הכוח רצון וההשקעה שאת מוכנה להשקיע.. תתחילי לעשות דברים שאת אוהבת תמצאי לך עיסוק אחרי שאת חוזרת מהצבא ושיהיה לך לוז עמוס קצת כדי שלא תשקעי לכאלה מחשבות.. הכל יכול להשתפר רק אם את באמת רוצה בזה.. :)
תתחילי לבנות לעצמך את החיים שאת רוצה.. תנסי לפתח מעגל חברתי חדש שאת באמת תהני בחברתם ושתרגישי הכי בנוח איתם..
אני יודעת שזה ממש קל להגיד וקשה לעשות..
אבל באמת תאמיני לי שאם תצאי מאיזור הנוחות שלך את תראי שהכל ישתפר..
את לא צריכה אף אחד בשביל לשנות את המציאות את צריכה רק את עצמך ואת הכוח רצון וההשקעה שאת מוכנה להשקיע.. תתחילי לעשות דברים שאת אוהבת תמצאי לך עיסוק אחרי שאת חוזרת מהצבא ושיהיה לך לוז עמוס קצת כדי שלא תשקעי לכאלה מחשבות.. הכל יכול להשתפר רק אם את באמת רוצה בזה.. :)
היי,
את מספרת על הילדות שלך, על מה שעבר עלייך לאחר שאיבדת את אבא ועל מה שאת עוברת בימים אלה. זו נשמעת התמודדות לא פשוטה ולמרות זאת את רוצה ליצור שינוי - זה לא מובן מאליו ומצריך כוחות.
כתבת בהמשך שאת נפגשת עם פסיכולוגית ושאת מרגישה שזה כבר לא עוזר לך - מתי התחלת להרגיש שזה כבר לא עוזר?
מזמינה אותך להמשיך לדבר איתי, לשתף אותי במה שעובר עלייך וביחד ננסה לחשוב מה יהיה לך נכון. אפשר להתכתב פה בהודעות,
במייל [email protected]
או באינסטגרם שלנו nayedet.digital .
אסתי מעלם - ייעוץ והכוונה לבני נוער וצעירים.
את מספרת על הילדות שלך, על מה שעבר עלייך לאחר שאיבדת את אבא ועל מה שאת עוברת בימים אלה. זו נשמעת התמודדות לא פשוטה ולמרות זאת את רוצה ליצור שינוי - זה לא מובן מאליו ומצריך כוחות.
כתבת בהמשך שאת נפגשת עם פסיכולוגית ושאת מרגישה שזה כבר לא עוזר לך - מתי התחלת להרגיש שזה כבר לא עוזר?
מזמינה אותך להמשיך לדבר איתי, לשתף אותי במה שעובר עלייך וביחד ננסה לחשוב מה יהיה לך נכון. אפשר להתכתב פה בהודעות,
במייל [email protected]
או באינסטגרם שלנו nayedet.digital .
אסתי מעלם - ייעוץ והכוונה לבני נוער וצעירים.
שואל השאלה:
היא כן עוזרת אבל זה לא מספיק אני מרגישה שאני צריכה עוד עזרה כדי לחזור לעצמי ותודה על העצות שלכם זה ממש חיזק אותי
היא כן עוזרת אבל זה לא מספיק אני מרגישה שאני צריכה עוד עזרה כדי לחזור לעצמי ותודה על העצות שלכם זה ממש חיזק אותי
אנונימית
לפעמים באמת אנחנו מרגישים שאנחנו זקוקים למשהו בנוסף, שיתפת את הפסיכולוגית בתחושות שלך?
שואל השאלה:
כן אני תמיד משתפת פשוט הרבה דברים עוברים עליי אבל אני מרגישה יותר טוב עכשיו תודה
כן אני תמיד משתפת פשוט הרבה דברים עוברים עליי אבל אני מרגישה יותר טוב עכשיו תודה
אנונימית
לפעמים יש תקופות עמוסות וטוב שאת מצליחה לשתף ושאת מחזיקה במסגרת טיפולית.
תודה שחזרת לעדכן שאת מרגישה יותר טוב.
אני רוצה להזמין אותך אותך להכנס לקבוצת הפייסבוק שלנו לנערות בלבד "גחליליות -הכניסה לבנות בלבד" - https://www.facebook.com/groups/1943295649026639
אנחנו פה אם תצטרכי,
אסתי עלם דיגיטל - הכוונה וייעוץ לבני נוער ולצעירים.
תודה שחזרת לעדכן שאת מרגישה יותר טוב.
אני רוצה להזמין אותך אותך להכנס לקבוצת הפייסבוק שלנו לנערות בלבד "גחליליות -הכניסה לבנות בלבד" - https://www.facebook.com/groups/1943295649026639
אנחנו פה אם תצטרכי,
אסתי עלם דיגיטל - הכוונה וייעוץ לבני נוער ולצעירים.