איך אני מעלימה את השרירים שיש לי ביידים?

לא להתאמן יותר

לעלות באחוזי השומן

שואל השאלה:
הבעיה שאם אני מעחה באחוזי השומן השרירים בבטן ייעלמו

אין מה לעשות...
זה בא ביחד
זה לא נורא שרירים בידיים, זה אפילו יפה, כל עוד זה לא מוגזם ממש

לדעתי אל תעשי פשוט תרגילים בידיים ותעשי רק בבטן עד שזה יסתדר (סורי אני ממש לא מבינה בספורט אני בטטה כל היום אוכלת על הספה)

תעבירי אותם אליי

חחח^

אם את רוצה להעלים זה פשוט לא להתאמץ כמעט ובכלל עם הידיים וזה ירד תוך כמה זמן... למרות שלדעתי זה ממש חבל. אני חושב שזה ממש יפה וממש כיף להיות חזק.
אם את בטוחה שאת לא אוהבת את זה אז פשוט אל תפעילי אותם

לגבי הבטן את יכולה לעשות ספורט שלא קשור לידים: ריצות עליות בטן. אם את רוצה משהו מפורט תבקשי אני אשמח