זה הרבה אוכל יחסית ליום הראשון של הדיאטה?

יוגורוט עם ממש קצת גרנולה, בננה, אורז עם דג סלמון ועגבנייה בצד, סלט (עגבניה מלפפון ביצה קשה גבינה בולגרית וטונה) ותמר ו5 חתיכות אגוז מלך