איך אתם מתעודדים כשאתם במוד רע?

לעשות דברים שאני אוהבת

אני קונה סקינים בפורטנייט ואז בורח מאבא שלי

אני יוצא החוצה
סתם לבד

מוזיקה מוזיקה ועוד מוזיקה.

בוכה
שומעת שירים
יוצאת להליכה

סידרה שאני אוהבת או סרט,ספורט,לצאת עם חברים

כלום
זה עובר פשוט

רואה סדרה מצחיקה.

אני מנסה לישון, בוכה ומתפרקת, מדברת עם חברים, שומעת מוסיקה מרגיעה, מתקלחת , מציירת

בוכה מתחת לשמיכה ואז נרדמת

שומעת מוזיקה
רואה סדרה מצחיקה

שואל השאלה:
אני אפילו לא מסוגלת לבכות.
אני מרגישה שנמאס לי מהחברות שלי, אני לא אוהבת אותם ככ ואני פשוט לא מרגישה מחוברת לאף אחת מהן.
אני מרגישה לא מחוברת לאף אדם ביקום כרגע. זה מרגיש ככ נורא. זה מרגיש ככ בודד.
לפני כמה ימים פשוט התפרקתי מחוסר האחריות שלי והרמתי את עצמי לבד לגמרי. התגברתי על מישהו שעושה לי רע. אני מנסה להעלות את הציונים שלי בחזרה לציונים גבוהים. אבל אני מרגישה לבד ככ. אני מרגישה שאין לי מספיק אומץ לעשות את מה שאני רוצה לעשות. האמת, אני אפילו לא רוצה עצה לגבי כל מה שכתבתי. בדרכ העזרה שאנשים מנסים לעשות רק מדכאת אותי יותר, אשמח שתמשיכו לכתוב מה עוזר לכם להתעודד. לכל אחד יש משהו אחר.

האמת שגם אני מרגישה כזה לבד ואין לי עם מי לדבר או לפרוק או מישהו לקבל ממנו עצה.
זה למה אני שומעת מוזיקה, כי אני שומעת את המילים והמנגינה ומרגישה כאילו אני כתבתי את אותו השיר שאני שומעת. זה עוזר לי להתעודד עם הידיעה שעוד מרגישים כמוני וככה אני פחות מרגישה לבד והמילים באמת עוזרות לי להתעודד...