זה יעריך או יקצר את התוחלת חיים שלי?

המשקאות פוגעים. תדבר עם רופא לגבי הבעיות שינה

פוגע בדברים אחרים ותורם בדברים אחרים
למראה אתה בטוח תורם
לפיזיולוגיה פחות

רק השינה עושה אצלך בעיה, כל השאר מעולה...
תנסה לישון מינימום שש שעות בלילה...

אין קשר, אתה יכול להיות הכי בריא שיש לאכול הכי בריא שיש לא לעשן לא לשתות ולא להתקרב למקורות מזוהמים , ואז יום אחד תרגיש רע תתעלף ותגלה שיש לך איזה קריש דם או מחלה כלשהיא , בגלל מום או פגם גנטי וכו' או סתם מזל רע, אני מאמין בלחיות את החיים כמו שצריך להנות ולא לדאוג מתוכלת החיים, האם זה בריא? כן זה בריא, כל עוד אתה מאושר זה מה שחשוב, אבל אל תבנה על זה שתחיה עוד שנה שנתיים בגלל זה.