15 תשובות
כן,אבל אל תעשי את זה.
יש כל כך הרבה דרכים להרזות, אם תצטרכיא ני יכולה לייעץ לך.
אבל אל תרעיבי את עצמך, זה ממש מסוכן.
יש כל כך הרבה דרכים להרזות, אם תצטרכיא ני יכולה לייעץ לך.
אבל אל תרעיבי את עצמך, זה ממש מסוכן.
אם תרעיבי את עצמך זה יגרום לך להשמין יותר
אנונימי
שואל השאלה:
אבל אמרתי שאני לא מתכוונת להרעיב את עצמי
אתם לא יודעים לקרוא?
אבל אמרתי שאני לא מתכוונת להרעיב את עצמי
אתם לא יודעים לקרוא?
אנונימית
את יכולה להיות רזה את רק צריכה הרבה כוח רצון ונחישות זה הכל תלוי בך
יש דיאטות ויעוץ לגבי מה לאכול מתי וכולי
להרעיב את עצמך זה גם מסוכן וגם בסופו של דבר יגרום רק להשמנה, אז לא כדאי בכלל ללכת על זה ואני מבקשת ממך שאל. תאכלי מה שאת צריכה כמה שאת רוצה ומתי שבא לך. תעשי ספורט, תלכי ברגל לאן שאפשר, תרקדי, תצאי לריצות עם חברות, תורידי אפליקציות כושר/תעשי מנוי לחדכ, כל כך הרבה אפשרויות פתוחות לפנייך. ספורט זאת דרך מעולה גם לנסות להרזות כמו שאת רוצה וגם לשמור על בריאות, אל תתחילי בדיאטות וכאלה, באמת שתאכלי כמו שאת רגילה הכל בסדר כמובן לא להגזים ולהשתדל לאכול בריא.. סורי על המגילה אמאלה
ועכשיו ראיתי מה שכתבת מתחתיי , אחריי חודש לא תראי תוצאות! רואים תוצאות רק לטווח הארוך, ארבעה חודשים לפחות שתתמידי, זה עבודה קשה, נכון, אבל תאמיני בעצמך. אני כבר מאמינה. את לא יכולה לצפות לתוצאות בזמן כל כך קצר
ועכשיו ראיתי מה שכתבת מתחתיי , אחריי חודש לא תראי תוצאות! רואים תוצאות רק לטווח הארוך, ארבעה חודשים לפחות שתתמידי, זה עבודה קשה, נכון, אבל תאמיני בעצמך. אני כבר מאמינה. את לא יכולה לצפות לתוצאות בזמן כל כך קצר
שואל השאלה:
את האמת שהיה לי כוח רצון ואכלתי בריא ועשיתי ספורט למשך חודש ולא ראיתי תוצאות אז זה אבוד בישבילי
את האמת שהיה לי כוח רצון ואכלתי בריא ועשיתי ספורט למשך חודש ולא ראיתי תוצאות אז זה אבוד בישבילי
אנונימית
זה לא אבוד. אני הייתי פעם שמן הגעתי לכמעט אנורקס ועכשיו אני בסדר בגלל תזונה נכונה דיאטטנית וכולי
שואל השאלה:
טוב אין לי כוח להסביר למה אני לא יכולה ללכת לדיאטנית
שאלתי מלא שאלות כאלה ונמאס לי כבר
אל תענו יותר.
טוב אין לי כוח להסביר למה אני לא יכולה ללכת לדיאטנית
שאלתי מלא שאלות כאלה ונמאס לי כבר
אל תענו יותר.
אנונימית
זה לא תוך חודש שאת אוכלת בריא את נהפכת לרזה, זה לוקח הרבה יותר מחודש ונכון שזה קשה נורא אבל זה שווה את זה .
וזה לא רק לאכול בריא זה גם לשלב ספורט , ובשביל לא להישבר בדיאטה ממליצה לך לא למנוע מעצמך דברים פשוט לאכול במידה קטנה במהלך היום.
וזה לא רק לאכול בריא זה גם לשלב ספורט , ובשביל לא להישבר בדיאטה ממליצה לך לא למנוע מעצמך דברים פשוט לאכול במידה קטנה במהלך היום.
ספורט תזונה נכונה
וזה לוקח זמן...
וזה לוקח זמן...
אנונימית
אחד . אל תעריכי את עצמך זה לא הדרך להרזות תוכלי תזונה שהיא יותר מאוזנת כמו יותר פירות ירקות חביתות בשר פעם ביום וגם אם לא תוכלי חביתה ירקות פירות לחם קל עם גבינות דברים כאלה תעשי הליכות כל יום ולאט לאט תיראי את השינוי
אם יש לך נטייה ממש להשמנה, תקפידי בספורט- עיצוב וחיטוב. תיכנסי לזה עמוק וחזק, תעשי ספורט 3-4 פעמים בשבוע, תאכלי בריא ותראי בתוצאות. הכל אפשרי. ספורט יחטב אותך, לא צריכים להיות "רזים" . אם כולם יהיו רזים העולם יהיה משעמם.
אני בכלל לא בקטע של להיות רזה מקל , זה לא כיף זה לא מחמיא וזה לא נשי. תהיי מלאה ומחוטבת , זה יפה וזה בריא . פשוט תדבקי בספורט ותצליחי. ולהפסיק לאכול שטויות ודברים לא בריאים
אני בכלל לא בקטע של להיות רזה מקל , זה לא כיף זה לא מחמיא וזה לא נשי. תהיי מלאה ומחוטבת , זה יפה וזה בריא . פשוט תדבקי בספורט ותצליחי. ולהפסיק לאכול שטויות ודברים לא בריאים
אנונימית
ותוך חודש לא רואים תוצאות ....... רואים טיפה, את צריכה לדבוק בזה חזק וזה יבוא.
אנונימית
שואל השאלה:
לא ראיתי אפילו טיפה ואני לא התכוונתי להמשיך ולראות תוצאות של קילו בחודשיים
לא ראיתי אפילו טיפה ואני לא התכוונתי להמשיך ולראות תוצאות של קילו בחודשיים
אנונימית