5 תשובות
סבלנות
זה לא קורה ברגע
זה לא קורה ברגע
שואל השאלה:
זה כבר הרבה זמן ככה לא חודש או חודשיים
זה כבר הרבה זמן ככה לא חודש או חודשיים
אנונימית
או שאכלת את הכמות הזאת ומעלה או שירדת ופשוט לא שמת לב.. כל דבר אחר לא הגיוני
שואל השאלה:
ירדתי אבל הפסקתי לרדת פתאום
ירדתי אבל הפסקתי לרדת פתאום
אנונימית
אני חושבת שאני יודעת מה הסיבה.
קודם כל, המספר שכתוב במחשבון bmr זה קלוריות במנוחה מוחלטת, אני בטוחה שאת לא מבלה את כל היום כבולה למיטה ללא שום תזוזה. את זזה, מצחצחת שיניים מתקלחת לועסת צוחקת .. הדברים האלה מוסיפים קלוריות נכבדות. בגלל זה מכפילים את התוצאה ב1.2 אז את סתם דוגמא יכולה לאכול 1800 קלוריות ביום ללא להשמין. ומורידים מזה משהו כמו 500.. את צריכה לאכול 1300 קלוריות. (לא הכפלתי 1300 ב1.2 זה סתם דוגמא)
אם את אוכלת פחות מ1300-1200 מה שאני מניחה שאת עושה.. את מכניסה את הגוף לסטרס ולאחר זמן מסוים הוא מפסיק להרזות ואוגר שומן .
קודם כל, המספר שכתוב במחשבון bmr זה קלוריות במנוחה מוחלטת, אני בטוחה שאת לא מבלה את כל היום כבולה למיטה ללא שום תזוזה. את זזה, מצחצחת שיניים מתקלחת לועסת צוחקת .. הדברים האלה מוסיפים קלוריות נכבדות. בגלל זה מכפילים את התוצאה ב1.2 אז את סתם דוגמא יכולה לאכול 1800 קלוריות ביום ללא להשמין. ומורידים מזה משהו כמו 500.. את צריכה לאכול 1300 קלוריות. (לא הכפלתי 1300 ב1.2 זה סתם דוגמא)
אם את אוכלת פחות מ1300-1200 מה שאני מניחה שאת עושה.. את מכניסה את הגוף לסטרס ולאחר זמן מסוים הוא מפסיק להרזות ואוגר שומן .
אנונימית
באותו הנושא: