איך להפסיק להוריד מהערך של עצמי שאני נמצא ליד אנשים ?

להיות עם הראש למעלה ולצעוק אני הגבר

לא להתעסק בזה ולנסות כמה שפחות לנגוע בנושא שיחה הזה בתור התחלה.
אחרי זה כבר תעבוד על הדימוי העצמי
חשוב שתתחרק ממחדבות שלליות לגבי עצמל ותקפיף את עצמך באנשים שאתה אוהב ושמעריכים אותך.