איך להיות בטוחה שאני אקום בבוקר?

שעון מעורר מתחת לכרית.

לשים כמה שעונים מעוררים

אם את לא לבד בבית בבוקר, תבקשי שיבדקו שאת ערה בשעה מסויימת
וכמובן לשים שעון מעורר
ולי עוזר "להכניס" לראש שלי לפני השינה שאני הולכת להתעורר בשעה הזאת וזה עובד

תשימי מלא שעונים ותשימי תטלםון רחוק מהמיטה שתצטרכי לקום לכבה

להשים שעון מעורר רחוק מהמיטה
או לפתוח את התריסים שבבוקר יהיה לך אור מבחוץ