4 תשובות
בשר,ביצים,גבינות,דגים,עופות.
אבקת חלבון

ביצים
דגים
חלב
בשר
קטניות
גיינר ברובו זה לפחמימה,את מתכוונת לאבקת חלבון.
בדיוק* **