חוסר תאבון

זה תמיד היה ככה? או שזה עכשיו התחיל לך ?

תנסי להתחיל כול יום כול 3 שעות לאכול משהו קטן (לא דברים מטוגנים וכול השיט הזה)

תנסי לאכול דברים שאת אוהבת ..
ותבדקי עם שם גם יש לך חוסר תאבון

יש מצב את במצב רוח רע? משהו מפריע לך בתקופה הזאת...? יש לך בחילות אולי? או פשוט מאז או מתמיד היה לך חוסר תיאבון.

שואל השאלה:
התחיל בחודש האחרון
והמצב רוח שלי במצב מצויין דווקא

כמה זמן זה כבר ככה? כמה ימים ?
אם כן, זה יעבור אל תדאגי. אם את לא רואה סיבה כלשהי מבחינת מצב רוח שיכולה להשפיע עלייך, אז זה יעבור, זו תקופה כזאת.. את יודעת אנחנו בנות.. הורמונים..... הכל דפוק אצלנו. יש כאלה שיש להם תאבון פסיכי מוגבר, ויש כאלה שהוא נהיה חלש יותר . זה יעבור. ואם זה לא עובר... אז תעשי בדיקות דם ליתר ביטחון ... תגידי לרופא הוא כבר ידע מה לעשות.

שואל השאלה:
ככה כבר כמה ימים , זה בא והולך
מנסה לאכול בכוח ופשוט לא בא לי לאכול
כאילו אין תיאבון בכלל

את בסדר עם המשקל שלך???

שואל השאלה:
לא בדיוק

חושבת שאת שמנה מידי? רזה מידי?<

שואל השאלה:
לא שמנה ולא רזה פשוט לא ממש שלמה איתו

נראלי שזאת הבעיה..... את לא נהנת מהאוכל כי את פוחדת אולי שתשמיני?

שואל השאלה:
זה קורה לפעמים

אז הבעיה מתחילה פה.... את מפחדת לאכול כי את לא רוצה להשמין. ככה לא נהנים מהאוכל והתאבון יורד.
תקשיבי, אוכל זה החיים! זה הנאה כלכך כיפית אל תהרסי את לעצמך, בכל מקום יש אוכל, זה מה שמאחד את כולנו.
תעצרי את זה כאן, ותתחילי לאהוב אוכל שוב כי את מפתחת הפרעות אכילה וזה לא טוב... זה יגמר רע.
אם מפריע לך המשקל, או מפחדת לעלות במשקל ובאלך להישאר במשקל קבוע, תציבי לעצמך כמות קלוריות מסוימת ליום (1400 -1500) כדי לשמור על המשקל הקבוע שלך, תאכלי בריא, תעשי ספורט וככה לא תעלי במשקל. ומותר לחטוא מידי פעם .. (פעם ביום) ולבלוע איזה משהו טעיםם כמו שוקולד .. גלידה. משהו שיעשה טוב על הלב. אל תמנעי מעצמך אוכל, זה חבל.

שואל השאלה:
עזרת לי ממש תודה!