עובד משמרת לילה ולא מצליח להירדם

תכבה תטלפון ותנסה לישון.
או שתשים מוזיקה מרגיעה

תחשיך את החדר ושים אטמי אוזניים

חושך מוחלט, חדר עם אוויר צח וקר, שמיכה פוך וכרית טובה וזהו אתה מסודר.