36 תשובות
תנסי לעצור את עצמך ולהבין שהבקבוק לא מטונף
שואל השאלה:
אבל בראש שלי אם התפנתי מספר שתיים ונגעתי בבקבוק הוא מטונף מהחיידקים שיש לי על היד - אני שוטפת ידיים יותר זמן כי זה מגעיל.. ואז פעם אחרת אם זה מקרה ש20שניות עד דקה מספיקות, אני שוטפת שוב פעם מלא זמן אבל מלא -אני לא אומר כמה זמן כי אתם תזדעזעו.. כי מבחינתי ברגע שנגעתי בבקבוק כל החיידקים של הפעם הקודמת עברו ליד ואז זה בדיוק כמו מה שנגעתי בעבר..
אבל בראש שלי אם התפנתי מספר שתיים ונגעתי בבקבוק הוא מטונף מהחיידקים שיש לי על היד - אני שוטפת ידיים יותר זמן כי זה מגעיל.. ואז פעם אחרת אם זה מקרה ש20שניות עד דקה מספיקות, אני שוטפת שוב פעם מלא זמן אבל מלא -אני לא אומר כמה זמן כי אתם תזדעזעו.. כי מבחינתי ברגע שנגעתי בבקבוק כל החיידקים של הפעם הקודמת עברו ליד ואז זה בדיוק כמו מה שנגעתי בעבר..
אנונימית
את בדיוק כמוני. אבל אני מאובחן וסובל מ- ocd. יכול להיות שגם את..
שואל השאלה:
ומה את עושה עם זה? איך מסתדרים עם זה? ומה באמת הפעולה הנכונה?
כמה זמן צריך לשטוף את היד לפני וכמה לשפשף וכמה זמן להוריד מהיד.. אני משתגעת מזה..
ומה את עושה עם זה? איך מסתדרים עם זה? ומה באמת הפעולה הנכונה?
כמה זמן צריך לשטוף את היד לפני וכמה לשפשף וכמה זמן להוריד מהיד.. אני משתגעת מזה..
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא קטינה.. ואני לא יכולה לדבר עם ההורים כי מבחינתם סבון זו מחלה.. כאשני שוטפתידיים בסבון הם אומרים לי שאני חולה.. אבא שלי אומר לי שאני חולה ולמה אני צריכה לטוף בסבון אחרי כל יציאה מהשירותים ושאני צריכה טיפולץץ הוא יכול להרים נייר שניבו את המאחורה בשירותים עם היד חשופה ומבחינתו לא חובה לשטוף ידיים ואם בכל הוא שוטף זה להקיא איך שהוא שוטף
אני לא קטינה.. ואני לא יכולה לדבר עם ההורים כי מבחינתם סבון זו מחלה.. כאשני שוטפתידיים בסבון הם אומרים לי שאני חולה.. אבא שלי אומר לי שאני חולה ולמה אני צריכה לטוף בסבון אחרי כל יציאה מהשירותים ושאני צריכה טיפולץץ הוא יכול להרים נייר שניבו את המאחורה בשירותים עם היד חשופה ומבחינתו לא חובה לשטוף ידיים ואם בכל הוא שוטף זה להקיא איך שהוא שוטף
אנונימית
נשמע שיש לך ocd.
אותו דבר אחותי
שואל השאלה:
אצלי זה לא היה קיצוני-הייתי שדוטפת כמה דקות והבעיה שהשפחה שלי לא הגיינית בכלל ברמות שאם אפרט גם אדם לא עם אוסידי יגעל ויקיא.. ובגלל השריטות שלהם הם רצו כביכול להוריד אותימזה-כי לטענתם אם אני שוטפת ידיים בסבון אחרי שירותים אני חולה ולכן הם טיפו לי הכל וזיהמו לי הכל והביאו אותי למצב שאיןלי אפשרות לגעת בכלום ממה שהיה לי ולא להתקלח ואני במצב נוראי כמעט 3 שנים.. כל איש מקצוע אומר שאני הנורמאלית.. אבל בגללם פפיתחתי קשיים שאני כבר לא יכולה להכיל את החיים
אצלי זה לא היה קיצוני-הייתי שדוטפת כמה דקות והבעיה שהשפחה שלי לא הגיינית בכלל ברמות שאם אפרט גם אדם לא עם אוסידי יגעל ויקיא.. ובגלל השריטות שלהם הם רצו כביכול להוריד אותימזה-כי לטענתם אם אני שוטפת ידיים בסבון אחרי שירותים אני חולה ולכן הם טיפו לי הכל וזיהמו לי הכל והביאו אותי למצב שאיןלי אפשרות לגעת בכלום ממה שהיה לי ולא להתקלח ואני במצב נוראי כמעט 3 שנים.. כל איש מקצוע אומר שאני הנורמאלית.. אבל בגללם פפיתחתי קשיים שאני כבר לא יכולה להכיל את החיים
אנונימית
שואל השאלה:
naia מה כוונה אותו הדבר?
naia מה כוונה אותו הדבר?
אנונימית
שטפי את הבקבוק סבון xddd
שואל השאלה:
לשטוף את הבקבוק זה יכול לגרום לכך שהמים יכסו פנימה ניסיתי פעם וראאיתי שהמכס לא סגור הרמתי. וזה מגעיל שכל הליכלוך של הבחוץ יכנס לתוך הסבון
לשטוף את הבקבוק זה יכול לגרום לכך שהמים יכסו פנימה ניסיתי פעם וראאיתי שהמכס לא סגור הרמתי. וזה מגעיל שכל הליכלוך של הבחוץ יכנס לתוך הסבון
אנונימית
אז תלבשי כפפות כל היום
שואל השאלה:
זה לא הגיוני כל היום להיות עם כפפות ולא בריא ולצערי אני ככה רוב היום..
בתקופה האחרונה
זה לא הגיוני כל היום להיות עם כפפות ולא בריא ולצערי אני ככה רוב היום..
בתקופה האחרונה
אנונימית
יועצת בית הספר תעזור לך. דברי איתה.
אולי תשלחי לי הודעה ?
שואל השאלה:
אנונימית-את יכולה לתת קישור לשאלה שלך? ואם את רוצה את יכולה לפנו אליי בפרטי.. אם תרצי אני אכתוב פה את הכינוי שלי ואמחק אח"כ.. הרגישי חופשי.. ממני לא צריך להתבייש פונים אליי גם לדברים הכי מביכים ואני לא שופטת אף אחד מתייחסת לכל דבר ברצינות
אנונימית-את יכולה לתת קישור לשאלה שלך? ואם את רוצה את יכולה לפנו אליי בפרטי.. אם תרצי אני אכתוב פה את הכינוי שלי ואמחק אח"כ.. הרגישי חופשי.. ממני לא צריך להתבייש פונים אליי גם לדברים הכי מביכים ואני לא שופטת אף אחד מתייחסת לכל דבר ברצינות
אנונימית
אני ממש לא מבינה מה הבעיה לרחוץ את הבקבוק של הסבון אם זה מפריע לך.
אבל כן, המשפחה שלך מטונפת ולך יש אוסידי. לפחות יצאת ההיפך מהם, זה גם משהו.
לאח שלי יש עת זה ברמה קיצונית ויש לי טראומות ממנו בקטע אחר.
אבל כן, המשפחה שלך מטונפת ולך יש אוסידי. לפחות יצאת ההיפך מהם, זה גם משהו.
לאח שלי יש עת זה ברמה קיצונית ויש לי טראומות ממנו בקטע אחר.
אנונימית
אוקיי
אז מה שאני ממליצה זה לקנות כלי מיוחד לסבון שלוחצים עליו כשרוצים להשתמש בו.
ברגע שאת מרגישה "מטונפת"(מה שלא נכון), תלחצי עליו עם חלק אחר של היד שלא מלוכלך.
תסבני את הידיים ביחד ותשטפי אותן כמה שניות.
אל תגזימי יותר מדי אבל אל תזרקי את זה יותר מדי.
אל תדאגי, הכל בסדר.
אז מה שאני ממליצה זה לקנות כלי מיוחד לסבון שלוחצים עליו כשרוצים להשתמש בו.
ברגע שאת מרגישה "מטונפת"(מה שלא נכון), תלחצי עליו עם חלק אחר של היד שלא מלוכלך.
תסבני את הידיים ביחד ותשטפי אותן כמה שניות.
אל תגזימי יותר מדי אבל אל תזרקי את זה יותר מדי.
אל תדאגי, הכל בסדר.
שואל השאלה:
יצאתי ההפך מהם, אבל מה זה עוזר לי הם פגעו בי כל כך קשה בגלל השריטות שלהם ובגללם כל החיים שלי נעצרו ואני במצב נוראי שיישאר לנצ.. כמעט 3 שנים לא יוצאת מהבית בגלל השטות שלהם..
יצאתי ההפך מהם, אבל מה זה עוזר לי הם פגעו בי כל כך קשה בגלל השריטות שלהם ובגללם כל החיים שלי נעצרו ואני במצב נוראי שיישאר לנצ.. כמעט 3 שנים לא יוצאת מהבית בגלל השטות שלהם..
אנונימית
תשמעי לכי לרופא רגיל והוא יגיד לך לאן ללכת (הוא כנראה יפנה אותך לפסיכולוג) .
בגללי אני יותר דןאגת שהידיים שלך יהיו יבשות כי הן יהין כמו לטאה מהסרט הזה של הבוקרים (מי שמכיר לול) אבל תיקני כלי מיוחד לסבון ידיים וכאילו זהו .
בגללי אני יותר דןאגת שהידיים שלך יהיו יבשות כי הן יהין כמו לטאה מהסרט הזה של הבוקרים (מי שמכיר לול) אבל תיקני כלי מיוחד לסבון ידיים וכאילו זהו .
את רוצה שאני אגלה לך סוד?
סבון ידיים גם ככה לא מוריד חיידקים
זה נקרא סבון קוסמטי והוא מסיר לכלוך גס
רק גל אלכוהול באמת יסיר זיהומים.
ולשאלה. זה מוגזם לגמריי אנחנו לא יכולים לשלוט בעולם שלם של חיידקים ומזהמים כי אם תתחילי את לא תסיימי עם זה.
וההפך לשטוף ידיים יותר מידי זה גם לא טוב כי יש שכבה על העור שדווקא מגנה עלינו מכל המזיקים האלו וכשאת שוטפת ידיים הרבה השכבה הזו יורדת
סבון ידיים גם ככה לא מוריד חיידקים
זה נקרא סבון קוסמטי והוא מסיר לכלוך גס
רק גל אלכוהול באמת יסיר זיהומים.
ולשאלה. זה מוגזם לגמריי אנחנו לא יכולים לשלוט בעולם שלם של חיידקים ומזהמים כי אם תתחילי את לא תסיימי עם זה.
וההפך לשטוף ידיים יותר מידי זה גם לא טוב כי יש שכבה על העור שדווקא מגנה עלינו מכל המזיקים האלו וכשאת שוטפת ידיים הרבה השכבה הזו יורדת
נשמע שיש לך ocd
לכי לטיפול cbt
בקשי מיועצת בית הספר מימון
לכי לטיפול cbt
בקשי מיועצת בית הספר מימון
שואל השאלה:
אני לא בגיל בי"ס
אני לא בגיל בי"ס
אנונימית
שואל השאלה:
איך להעביר למיכל אחר? וסבון מוצק זו בעיה.. אני חיה בסביבה נוראית כמו מזבלה ערונית
איך להעביר למיכל אחר? וסבון מוצק זו בעיה.. אני חיה בסביבה נוראית כמו מזבלה ערונית
אנונימית
מומלץ לפנות לפסיכולוג קשה להתמודד עם זה לבד. ככל הנראה זה ocd או משהו בסגנון.
את יכולה לנסות להכריח את עצמך אבל זה מאוד קשה. תנסי להגיד לעצמך שהיד נקייה ושטיפה חוזרת לא תתרום. או שזה רק אבק ואין טעם. (זה מה שאני עושה, אני גם שוטפת ידיים מלא אבל פעם אחת כל פעם שנגעתי במשהו וזה)
את יכולה לנסות להכריח את עצמך אבל זה מאוד קשה. תנסי להגיד לעצמך שהיד נקייה ושטיפה חוזרת לא תתרום. או שזה רק אבק ואין טעם. (זה מה שאני עושה, אני גם שוטפת ידיים מלא אבל פעם אחת כל פעם שנגעתי במשהו וזה)
גם אני לפעמים ככה אולי את מפחדת להתלכלך?
שואל השאלה:
אני חיה עם אנשים ממש לא הגיינים ברמות קיצוניות וזה גורם לי להיגעל.. כשאני רואה שהם יכולים להתפנות ולא לשטוף ידיים או לזרוק נייר עם צואה לפח ואז אין להם בעיה לרוקן את הפח כשהם נוגעים בתכולה עם הידיים ונוגעים בשאר הדברים
אני חיה עם אנשים ממש לא הגיינים ברמות קיצוניות וזה גורם לי להיגעל.. כשאני רואה שהם יכולים להתפנות ולא לשטוף ידיים או לזרוק נייר עם צואה לפח ואז אין להם בעיה לרוקן את הפח כשהם נוגעים בתכולה עם הידיים ונוגעים בשאר הדברים
אנונימית
ואי גם אני ככה אני ממש סטרילית בהגזמה בקטע שאני לא מסכימה לשתות מכוס שמישהו אחר שתה ממנו או מאוכל שמישהו אחר אכל ממנו
נשמע כמו מיזופוביה
תנסי לדבר על זה עם פסיכולוג
זה לא בריא לידיים ויכול להגיע למצב שתשפשפי אותן כל כך שהעור שלך ייתקלף
תנסי לדבר על זה עם פסיכולוג
זה לא בריא לידיים ויכול להגיע למצב שתשפשפי אותן כל כך שהעור שלך ייתקלף
לא כל ההפרעות הן מולדות^
לא אמרתי שזה לא הגיוני או לא רציונלי
רק אמרתי שלא תזיק לה עזרה
והפרעות לא תמיד ככה זה ממש תלוי בהפרעה
רק אמרתי שלא תזיק לה עזרה
והפרעות לא תמיד ככה זה ממש תלוי בהפרעה
אני לא אומר לה עכשיו לקחת תרופות פסיכיאטריות בכמויות
רק אומר שלא יזיק לה טיפול פסיכולוגי, זה עוזר אפילו לאנשים בלי הפרעות בכלל
רק אומר שלא יזיק לה טיפול פסיכולוגי, זה עוזר אפילו לאנשים בלי הפרעות בכלל
אבל אני לא מדבר על לתת תרופות
אני מדבר על לדבר על זה עם איש מקצוע
אני מדבר על לדבר על זה עם איש מקצוע
באובססיה יש שיטה של ההפך הגמור,
אם את מבינה שזה מוגזם את צריכה לאט לאט להפסיק אבל באופן קיצוני, אם עד עכשיו שטפת משך שלוש דקות אז פעם ביום תשטפי משך כמה שניות, ככה פעמיים ושלוש וארבע ביום עד שתביני בתת מודע שזה לא נכון לנהוג כך,
ויכול להיות שאם תקראי מחקרים בגוגל או סתם ידיעות תוך כמה זמן אנו מסירים 100אחוז מהחיידקים זה יעזור לך להפנים את זה,
אגב לסבר את באוזן -שטיפת ידיים במיים פושרים ללא סבון 20שניות מורידה 100אחוז מהחיידקים,
אם את מבינה שזה מוגזם את צריכה לאט לאט להפסיק אבל באופן קיצוני, אם עד עכשיו שטפת משך שלוש דקות אז פעם ביום תשטפי משך כמה שניות, ככה פעמיים ושלוש וארבע ביום עד שתביני בתת מודע שזה לא נכון לנהוג כך,
ויכול להיות שאם תקראי מחקרים בגוגל או סתם ידיעות תוך כמה זמן אנו מסירים 100אחוז מהחיידקים זה יעזור לך להפנים את זה,
אגב לסבר את באוזן -שטיפת ידיים במיים פושרים ללא סבון 20שניות מורידה 100אחוז מהחיידקים,
זה מאוד מאוד קשה אבל תנסי לאט לאט להפחית את משך הזמן שבו את עושה את זה, ואת כמו הפעמים ביום.
לשטוף יותר מידי את הידיים זה לא בריא, וזה לא ממש עוזר לניקיון. אבל אני מבינה את העניין שאלו אותן מחשבות שמנסות לומר לך אחרת. כאן, את צריכה להחזיר לאותן מחשבות ולהילחם כנגדן.
וגם אם את נשארת אחר כך עם תחושה מעצבנת על הלב, תנסי כמה שיותר לא להתייחס אליה ולתת לה לעבור. תעסיקי את הראש בדברים אחרים. בדיבורים, בתחביבים, בכל עיסוק.
תנסי גם לדבר על זה עם בני המשפחה שלך, לספר להם מה מפריע לך ומה את מרגישה.
ובאמת, אל תפחדי לבקש עזרה מאיש מקצוע. או אפילו לחפש קצת מידע באינטרנט ולבדוק איזה שיטות עזרו לאנשים בהתמודדות.
לשטוף יותר מידי את הידיים זה לא בריא, וזה לא ממש עוזר לניקיון. אבל אני מבינה את העניין שאלו אותן מחשבות שמנסות לומר לך אחרת. כאן, את צריכה להחזיר לאותן מחשבות ולהילחם כנגדן.
וגם אם את נשארת אחר כך עם תחושה מעצבנת על הלב, תנסי כמה שיותר לא להתייחס אליה ולתת לה לעבור. תעסיקי את הראש בדברים אחרים. בדיבורים, בתחביבים, בכל עיסוק.
תנסי גם לדבר על זה עם בני המשפחה שלך, לספר להם מה מפריע לך ומה את מרגישה.
ובאמת, אל תפחדי לבקש עזרה מאיש מקצוע. או אפילו לחפש קצת מידע באינטרנט ולבדוק איזה שיטות עזרו לאנשים בהתמודדות.
שואל השאלה:
סתם מישהי- את יכולה לומר לי לפחות כיוון למה את רוצה שאשלח הודעה לפני שאנישולחת?
סתם מישהי- את יכולה לומר לי לפחות כיוון למה את רוצה שאשלח הודעה לפני שאנישולחת?
אנונימית