איך להרגע בתקופת בגרויות ומבחנים? כיתה י"ב

לאונן
זה עוזר לי

לשמוע מוזיקה

שואל השאלה:
אני הולכת להיכשל בהכל^~^ אבל בטח, בהצלחה

קודם כל להבין שגם אם את נכשלת במבחן אחד הכל בסדר, לחלק מהמבחנים יש מועד ב' וזה לא סוף העולם.
אם תנהלי את הזמנים בצורה נכונה תוכלי בין למידה ללמידה לעשות הפסקות שבהן תוכלי לעשות דברים שאת אוהבת - לצייר, לשיר, לרקוד, לבשל, לצפות בסדרה, לצאת עם חברים וכו'. זה קצת יוציא אותך מההרגשה הזו של לופ מבחנים, תרגישי יותר משוחררת ואולי גם יותר מרוכזת.
ספורט גם עוזר להפיג מתחים.
ובגדול לעבור על המבחנים שצפויים לך בשבועות הקרובים ומעכשיו להתחיל לתכנן כמה זמן תלמדי לכל מבחן ובהתאם לזה גם תוכלי להזיז דברים שקבעת יום לפני המבחן או לדעת לא לקבוע שם.
יהיה בסדר כולם עוברים את זה.
בהצלחה.