5 תשובות
שלושה קילו גג,
כן אני חלש.
כן אני חלש.
זה קשור לכמה הם חזקים
אני בת אבל 30 פלוס מינוס(לא להרבה זמן)
אפילו 50 (חברה שלי שוקלת ככה)
אפילו 50 (חברה שלי שוקלת ככה)
אבא שלי מרים40 לכל יד.. והוא לא שרירן או משהו
מה זה להרים זה תלויי בתרגיל נגיד דדליפט אני עושה 115 קילו ונגיד קלין אני עושה 65 קילו זה תלויי וכן אני מיתמן בזה
באותו הנושא: