אפשר לעשות אימון עם נעלי כדורסל ?( ריצה ותרגילי חיטוב) או ממש עדיף נעלי ספורט?

תלוי מה אתה עושה עם סקוואט ודדליפט עם משקלים גבוהים כנראה שזה לא הכי אידיאלי אבל זה בסדר אם את רק עושה כפיפות בטן שכיבות סמיכה סקוואטים ללא משקל וכו'

שואל השאלה:
מה הקשר לכוח רצון
שאלתח אם זה בסדר לרגליים שאני יעשה אימון עם נעלי כדורסל או שעדיין עדיף נעלי ספורט