חברה שלי כתבה לי עכשיו שהיא רוצה לקפוץ מהחלון בחדר שלה כי היא בדכאון אז אמרתי לה שזה לא יעזור לה כי היא גרה בקומה שניה

תתקשרי אליה ותתני לה לפרוק כל מה שבא לה ואם את רוצה אז תגידי לה שאת מצטערת

היי אנונימית יקרה,

חשוב לי לפתוח ולומר שהרבה פעמים כשמישהו שיקר לנו מתמודד עם מצוקה, ובייחוד אולי מצוקה שכוללת מחשבות על מוות, זו עשויה להיות עבורינו חוויה מטלטלת, מסעירה ומבהילה... וגם אם הגבת באופן שאת מרגישה לא טוב איתו, חשוב שתדעי שאת יכולה לשנות את זה ושחשוב שגם את לא תהיי לבד מול זה.
זו התמודדות מאוד גדולה להיות איתה בגיל כזה צעיר, ובכל גיל האמת, לבד!
הדבר הכי חשוב זה פשוט לומר לה שאת פה בשבילה ואת רוצה ומוכנה להקשיב, אם היא רוצה לשתף אותך. אם את מרגישה שהיא בסכנה ממשית - חשוב לשתף מבוגר אחראי שיוכל להיות שם עבורה (וגם עבורך) ולהשיג עזרה מקצועית. תוכלי לשתף את ההורים שלה, את ההורים שלך, או יועצת בית ספר או מורה שאת מרגישה בנוח איתו או איתה. ויותר חשוב לזכור - שזו לא הלשנה, זו דרך שבה את מנסה לעזור ולשמור עליה.
תוכלי להפנות אותה אלינו בסה"ר (סיוע והקשבה ברשת). יש לנו צ'אט אישי ואנונימי לגמרי, בו אפשר להתכתב עם אחד מאיתנו המתנדבים ולא להיות לבד עם מצוקות ומחשבות אובדניות. בהקשר הזה - אנחנו פה גם בשבילך, כי כפי שפתחתי לתמוך במישהו במשבר עשוי לעורר גם בנו מצוקה.
בנוסף יש לנו באתר מאמר "כיצד לסייע לאדם האובדני" שיכול גם לעזור.
אם תרצי, מחכים לשמוע ולנסות לעזור בכל דרך שנוכל.
שעות הפעילות שלנו הן כל ערב (חוץ משישי) בין תשע לחצות, באתר: https://sahar.org.il.

שלך,
מתנדבת סה"ר

תתקשריי

תתקשרי אלייה.
תגידי לה שיש תקופות קשות בחיים וזה זה יעבור..
תגידי שאת מבינה את העצב שלה אבל זה לא הפיתרון.
תגידי שאת שם תמיד ושאת אוהבת אותה!
תגידי לה שהיא חשובה לך ושאת רוצה רק בטובתה
משהו בסגנון הזה

תלכי אליה ותחבקי אותה. תני לה לפרוק. שאפילו תבכה, הכי חשוב שתפרוק מטען שרובץ לה על הלב...