יואוו יום רביעי יש לי מבחן בספורט

תנסי לשים כרית חמה/בקבוק עם מים חמים על אזורים שכואב לך,לי אישית זה ממש עוזר להעביר כאב של שרירים תפוסים.

שואל השאלה:
אבל אני רוצה להשתתף פשוט איך לשחרר את השרירים(?)

אישור רופא