אני בדיכאון ממש קשה באלי לבכות ואני לא יודע למה...

אז בא לך לבכות כי מופעל עליך לחץ נפשי. תעסוק בפעילות שמרגיעה אותך.

לפעמים זה קורה. אל תקשה על עצמך ותנסה למצוא סיבה... תצא עם חברים, מוזיקה, אלכוהול(אם אתה 18+;)אבל לא להגזים כמובן), סרט
הכי חשוב לדעת שלפעמים זה קורה ולפעמים זה פשוט תוצאה של תקופה לא טובה...

שואל השאלה:
אצל פסיכולוג ופסיכיאטר אחרת הייתי כותב שאני פשוט עצוב

שואל השאלה:
כן אני מאובחן בדיכאון ובחרדה חברתית

אובחנת בדיכאון שאתה משתמש במונח בחופשיות כזאת?
פשוט תנסה להתעסק במשהו שעושה לך טוב, כמו שירה, מוסיקה, קריאה, ציור