הגעתי לפאקינג 90 קילו

תקבעי תור אצל דיטאנית והיא תתאים בשבילך תפריט.

שואל השאלה:
פניתי לדיאטנית בעבר.. הורדתי קצת ועליתי הכל בחזרה ויותר

את ממש לא חייבת לוותר על אוכל בשביל להרזות.
את לגמרי יכולה לפנות לדיאטנית שתבנה לך תפריט עם דברים שאת כן אוהבת ובנוסף לצרף לזה תוכנית אימונים, אפילו ביתי אם אין אפשרות ללכת למכון כושר.
אל תאבדי את המוטיבציה, זה הכי חשוב.

תתחילי לעשות ספורט

את צריכה המון מוטיבציה ומשמעת עצמית. תנסי אפליקציות של דיאטה, סיפורי הצלחה, עמודים ברשתות חברתיות על זה..

אז תפני לדיאטאנית אחרת... כניראה הלכת למישהי לא מיקצואית

סיבה למסיבה לא?

שואל השאלה:
סיבה למסיבה?

גם אני אוכל הרבה.. תעשי הרבה ספורט, תתייעצי עם דיאטנית ומדריך כושר והכל יהיה טוב