איך. אני נהיה ממש חטוב בפנים ובגוף סליחה על התיאור אבל כמו מסומם כזה אני צריך לעשות את זה בשביל איזה תפקיד

מתאמן

שואל השאלה:
יש לי שרירים בגוף אני תמיד מתאמן אבל תמיד יש לי גם שומן

שואל השאלה:
אני צריך להראות ממש מסומם לתפקיד כמו אפולו דודו פארוק

שואל השאלה:
אפילו

תחקור על אימונים להורדת שומן.. ריצה וכו

שואל השאלה:
מה עם אוכל?

שואל השאלה:
לא לאכול כמעט ולהתאמן זה יעזור?

אני לא מאמן כושר אז אני לא רוצה סתם להגיד

אני יכול לתת לך את התוכנית שאני המצאתי לעצמי או משהו דומה לאימוני משקל גוף.
זה כמובן תלוי ברמה שלך ואין כל אחריות על נזקים שנגרמים למשתמש במהלך השימוש.
אם אתה צריך משהו שלח לי הודעה