4 תשובות
כן אבל עדיף לא לעשות ככ הרבה כל יום, זה ממש לא טוב
יהיה לך כאבים נוראיים ובקושי תהיי יכולה לזוז, במיוחד אם את לא רגילה..צריך לעשות את זה בדרגות, תתחילי מ20 אם את רואה שקל לך תעלי ל50 וככה תעשי לאט לאט.. אם את שומרת על תזונה נכונה את תראי תוצאות משמעותיות אחרי חודש/חודש וחצי
זאת בת^
אנונימית
שואל השאלה:
לא דיברתי על קוביות דיברתי על להתחטב לא מעבר.
וכפיפות בטן די קל לי לעשות למרות שאני לא בכושר.
לעשות עדיין?
לא דיברתי על קוביות דיברתי על להתחטב לא מעבר.
וכפיפות בטן די קל לי לעשות למרות שאני לא בכושר.
לעשות עדיין?
אנונימית