איך להשמין הכי מהר שאפשק אני רזה מאוד ואני אוכלת מלא מלא ולא משמינה?

דיאטנית

שואל השאלה:
דיאטנית באמת תעזור לי?

אין לי מושג
תנסי

תאכלי המון ירקות, פירות, טחינה,אגוזים וזרעים בשפע, קטניות, דגנים מלאים, פחמימות מורכבות, בשרים, עופות, דגים, ביצים.
רצוי שתאכלי בריא ותשמיני בדרך בריאה כי אם תאכלי המון שטויות וג'אנק את לא תהייב בריאה במיוחד.
בהצלחה 3> ואם לא מסתדר לך להמשין ככה תקופה ואת רואה שזה לא מביא אותך למטרה, אז תפני לדיאטנית - רוב הסיכויים שזה יעזור לך.

לכי למאמן אישי הם עוזרים גם להוריד וגם לעלות במשקל . אחי ממש רזה והוא עכשיו עם מסת שריר וחטוב מאוד וכל זה בחודשיים מדהים מה שהוא עשה לו

מקדונלד'ס