מה שקרה בעבר מפריע לי מאוד איך להתמודד?

טיפול פסיכולוגי

מה שהיה היה ומה שיהיה יהיה.

לשכוח את העבר להמשיך עלה נכון שזה קשה גם אני מנסה אבל אין מה לעשות אי אפשר להתקע החיים ממשיכים

^לא אמרתי את זה בקטע רע, אני באמת חושבת שלפעמים זה מה שהכי עוזר..

מנסיון...
תעשי דברים חדשים תתמקדי בהמון דברים למשל להכיר אנשים חדשים לנסות לראות סרטים ואפילו לשמוע שירים הזמן הוא החבר הכי קרוב שאהיה לך נגיד ככה...

להבין שמה שקרה ונעשה קרה ונעשה כבר, זה בעבר וזה ישאר בעבר ולהתחיל להתקדם ולהבין שהכל בסדר גם את זה תעברי יהיו דברים יותר גרועים בחיים ועובדה שהצלחת לעבור את זה.

לשים את זה בצד
להתרכז בהווה ובעתיד
להציב לעצמך מטרות וללמוד מטעויות