אתם יכולים לבנות לי מהמאכלים האלו תפריט שאני אגיע ל- 2000

קשה לדעת כמות קלורית מדויקת.. אבל אני אתן לך השערה:

בוקר- 2 לחמניות או 4 פרוסות לחם, (אם את אוהבת שימי ממרח מסוים, רצוי חומוס , טחינה, חמאת בוטנים.. עשיר בקלוריות)
ביניים- בננה גדולה
צהריים- מלא ציפס (לפחות קערה אחת מפוצצת, אם יש מקום אז עוד אחת) 2 המבורגרים (תטגני אותם בהרבה שמן יחסית)
ערב- 2 וחצי כוסות אורז אחרי בישול, כוס שעועית לבנה ובשר שאמא שלך הכינה (אם זה לפי פרוסות אז 1-2 יספיק)
לילה- אם יש לך עוד מקום להכניס משהו אז תאכלי נשנוש שאת אוהבת.

אם את שובעת מידי, תחלקי את הארוחות ליותר קטנות אבל מאותן כמויות שרשמתי לך.
בהתחלה אולי יהיה לך קצת קשה, אבל תאמיני לי שאחרי כמה ימים תתרגלי וזה יהיה שווה את זה כשתגיעי לתוצאה)
עוד משהו, תשתדלי כמה שפחות להיות פעילה ואם יוצא יום שהלכת בו הרבה אז תאכלי יותר.

שואל השאלה:
אני בדרכ יושבת בספסל עם חברות.
ותודה עזרת לי אבל למה את מאנונימי? ובוקר אני אוכל לחמניה ושוקו וחטיף דוריטוס זה בסדר?

כן זה בסדר מבחינה קלורית
זה לא הכי בריא אבל אם לא כזה אכפת לך הכל טוב העיקר שיהיה מלא קלוריות