זה סבבה?? בסדר??

לא, זה עודף משקל

שואל השאלה:
מה לעשות?

זה עודף משקל של 3 קילו.

קודם כל בת כמה את?

תקשיבי העיקר שאת שלמה עם עצמך!
אם את לא שלמה עם עצמך תרזי ואם את שלמה עם עצמך אז תישארי איך שאת

שואל השאלה:
בת 14 גובהת סביבות ה 10 בשנה
עולה בערך 6

זה לא כל כך הרבה עודף, אבל אם כבר יש אפשרות ואת היכולת להוריד במשקל אז כדאי, כי זה מזיק לבריאות. ממליצה לך ללכת לדיאטנית שתארגן לך תפריט מסודר ולעשות 3 פעמים בשבוע פעילות גופנית. היום יש גם ברוב קופות החולים דיאטניות בחינם.
בהצלחה.

שואל השאלה:
תודה רבה ❤❤

את בעודף משקל. עדיף להרזות ל53 לפחות כדי שתהיי במשקל תקין