כמה קלוריות אני מוריד בשעה של הליכה מהירה?

400 בערך (;

צהריים טובים.

באזור המאה קלוריות, שים לב שהליכה עוזרת לא רק למשקל, אלה גם לנפש.

בברכה,
supput

אם את רוצה להוריד באמת את צריכה להיות עקבית ובמשך שנה שלמה ללכת כל יום שעה אחת. בהצלחה סומכת עליך♥