אני מנסה ללמוד למבחן במתמטיקה ולא מצליחה להתרכז מה כדאי לי לעשות?

בתור התחלה לכבות את הטלפון ואת הטלוויזיה או המחשב
לשים מולך את החומר ומחשבון
להכין לעצמך משהו לנשנש ותחרשי

אני למדתי מקודם, איזה יחידה?