4 תשובות
גם אני הייתי ככה, תני לגוף שלך את המנוחה שהוא צריך ולאט לאט תחזרי לכושר אל תעמיסי על עצמך באימון ראשון
שואל השאלה:
השאלה אם השרירים שלי יתפרקו? מזה אני מפחדת..
השאלה אם השרירים שלי יתפרקו? מזה אני מפחדת..
אנונימית
גם אם כן זה יהיה בכמות מזערית ולגוף יש זיכרון שריר אז כבר באימונים הראשונים הוא יחזור בדיוק לקדמותו אין לך מה לדאוג. זה קורה לכולם, זה החיים. אנחנו לא מכונות וחלק מהחיים זה הדברים האלה
אנונימית
לא הייתי אומר שתרדי ככ הרבה אבל אם כן את תחזרי לזה תוך שבועיים גג