אם אני לא אוכל יוצר כל היום אני אוריד קילו בורקסים שאכלתי בבוקר (כן אשכרה)?

זה לא עוזר בכלל עכשיו במשך שבוע תצטרך להוריד קילו בורקאסים זה עצוב חחח

מה שאמרת נכון במידה והיא מרעיבה את עצמה ^
אם היא לא אוכלת פחמימות לכמה שעות רמות הסוכר בגוף יורדות, מכאן שגם רמות האינסולין ואז הגוף משתמש בשומן כמקור אנרגיה ומתחיל "לשרוף" אותו.
הקפידי לאכול את כל אבות המזון, אבל תורידי בכמות הפחמימות ותעלי את כמות החלבונים והשומנים, תקפידי על פעילות גופנית ותאכלי במרווחים גדולים יותר בין ארוחה לארוחה.
מה שכן - אסור לך להרעיב את עצמך, מומלץ לבנות תפריט מותאמת אצל תזונאית

מסכימה עם התגובה מעליי .
אי אכילה לא גורמת להורדה , אלא להפך...
אם את מעוניינת לאזן את זה , צאי להליכה או לשחק כדורסל או משהו.
להמשך היום תמשיכי לאכול כרגיל ובריא

לא, דילןג על ארוחות לא מסייע להורדה במשקל אלא להפך. הגוף שלך נכנס למצב של אגירת שומן מה שמקשה עלייך להיפטר ממנו.