נכון יש האפליקציות האלה של ה30 יום,יש כאן מישהו שזה אשכרה עבד לו החרא הזה?

וואלה לא התמדתי בזה

תשמרי גם על תזונה נכונה. הקטע של האפליקציות האלה זה לגרום לך להתחיל משהו כשה30 יום נגמרים את צריכה לקחת על עצמך להמשיך להתאמן ורק אז תראי שינוי משמעותי

שואל השאלה:
ברור שאני שומרת על תזונה נכונה זה לא יהיה שווה בלי זה
אבל אני שואלת אם זה באמת עובד כי ניסיתי פעם וזה לא עבד לי בכלל..

תכלס בשביל שזה באמת יעבוד את צריכה להתמיד בזה מעבר לחודש ומה הכוונה שלך בעובד? יכול להיות שיפור קטן אבל הוא לא יהיה משמעותי כי זה רק חודש

שואל השאלה:
אני יחסית דבה וזה לא הגיוני שבחודש אני לא ארזה מזה לפחות 4-5 קילו..

זה תלוי בקצב שבו את מורידה במשקל גם..
למרות ש5 בחודש זה פחות סביר

שואל השאלה:
פעם הורדתי איזה 7 קילו בלי לעשות כלום אז לא הגיוני שאני לא אוריד כלום במשך חודש
בקיצור זה יעבוד לי או לא?כי גם אני מורידה בקלוריות שאני אוכלת

תנסי מה כבר יכול לקרות

שואל השאלה:
אני פשוט לא רוצה להתאכזב שוב
בכל מקרה תודה