זה אפשרי להתנמך בכמה ס"מ

ההורמונים לרוב מופרשים בלילה,
לא חושבת שאת נומכת אלא הגובה עוצר.

לא...
אפשר להתנמך בגיל הזה עם יש לך צפיפות עצם של מישהו בן 70...
ובעיקרון גם אם תישנ/י 4 שעות את/ה תגבה/י...
זה יקח לך מהגובה הסופי ממש קצת... 2-3 סמ גג