מתי יותר חשוב לצחצח שיניים - בבוקר או בערב?

בהחלט בערב, ואף מומלץ טרם ביצוע הצחצוח לעבור עם חוט דנטלי - פלוס, זאת על מנת פחות לחשוף מזון שנרקב הן בחלל הפה והן על ובין השיניים.

רופא השינים שלי ממליץ לי לצחצח שיניים לאחר כל ארוחה , המלצה טובה - ולא טובה לעצלנים

בזמן השינה הפרשת הרוק בפה קטנה מאוד (ולכן בבוקר קמים עם יובש פה וטעם רע).
הרוק (בין היתר) נלחם בחיידקים במספר דרכים, ומנטרל את החומציות שהם מייצרים אשר גורמת להרס השיניים.
לכן הצחצוח הקריטי הוא לפני השינה, כדי שלא ישארו שאריות מזון וחיידקים על השיניים.
כמובן שחשוב לצחצח גם בבוקר, ואם אפשר - אחרי כל ארוחה. חשוב לקבל הדרכה מהשיננית או מהרופא כיצד לצחצח נכון, ובאילו אביזרים נוספים אפשר להשתמש.

הכי כדאי לצחצח שיניים גם בבוקר וגם בערב.אבל אם איןכוח אז חשוב יותר בערב.