כאבים ברקות - סטיפס שלום, האם מישהו פה יודע מה זה אומר כאב ברקות? בזמן האחרון הרקות כואבות לי ואמרו לי שזה בגלל שאני יוצאת מהמקלחת עם שיער רטוב ואז אני יוצאת. זה נכון?

זה יכול להיות מכמה סיבות,
כמו שאמרת לאחר מקלחת שאת יוצאת עם שיער רטוב - הקור של הרטיבות בשיער והקור מהרוח שבחוץ, שניהם גורמים לכאבים ברקות
ובלי שום קשר לרקות זה גם ממש לא בריא ואת יכולה להתקרר ולהצטנן.
אחרי שאת יוצאת מהמקלחת ואת צריכה לצאת פשוט תייבשי את השיער בצורה אחידה
עם פן או מגבת וכו'
או שפשוט תתקלחי כמה שעות לפני שאת צריכה לצאת כדי שהוא יספיק להתייבש מעצמו
זה יכול להיות גם על רקע שרירי
כדאי גם שתעשי בדיקה של mri כדי לראות אם הוא תקין
או בדיקה של ct של סינוסים כדי לראות אם תקין או שזה משהו מעבר
נסי גם להפסיק לצאת אחרי המקלחת ולראות אם כאב הרקות מפסיק
אם הוא באמת יפסיק לאחר שהפסקה עם המעשה תקופה אז תדעי שזה בגלל המקלחת.
אם זה לא מפסיק תדעי שזה משהו מעבר ולא קשור ליציאה אחרי המקלחת.
כדאי ללכת לבדיקה רפואית לכל מיקרה. תרגישי טוב! :-)

זה יכול להגרם מכמה סיבות. אם זה בגלל שהשיער רטוב אז לרוב זה יהיה בגלל שהוא מתקרר והקור משפיע על כלי דם ועצבים ברקות. מצד שני זה יכול להיות גם תוצאה של משהו אחר שכלל אינו קשור לשיער הרטוב (במיוחד אם את לא מרגישה שהרטיבות מקררת את האיזור). שינויים בזרימת הדם, שינויי טמפרטורה בגוף וגם מתח, לחץ, כעס יכלוים אף הם להיות הסיבה.

כאב ברכות בעיקר אם מרגישים אותו לאורך צדי הראש יכול להגיע גם מנקודות טריגר שהן בעצם קשרים קטנים בשריר שמשדרים כאב או משריר הטרפז שמאפיין אותו כאב שעולה מהצוואר לרכות בכל אופן אפשר לנסות ללחוץ על אזור הרכות עם כפות הידיים ולעסות בכיוון השעון כמה שניות ואם יש שם נקודות סביר להניח שזה יהיה כואב אבל לא מתים מזה.. בנוסף אני ממליץ ללכת למטפל בעיסוי רפואי שמבין עיניין בנושא ה trigger point therapy כי לא כולם מבינים בזה
אפשר לקרוא עוד על כאבים באתר שלי