הפסקתי לעשן שבוע וחצי ואני לא מפסיקה להשתעל בשלושה ימים האחרונים וזה רק מדרדר, איך אני מקלה על עצמי אני לא נרדמת

השיעול זה סימן שהריאות מנקות את עצמן d:


ולא אני לא צוחק, השיערות הקטנות שיש על הנדיות בריאות, מתות אצל אדם מעשן בגלל שהן מתמלאות בג'יפה וכו' ונחסמות.
אחרי שאת מפסיקה לעשן הם מתחילים לצמוח מחדש ובתהליך הזה הגוף מנסה להיפטר מכל הג'יפה שצבר בריאות בזמן הזה.
מפה בא השיעול, גם לי היה את זה חודש בערך אחרי שהפסקתי לעשן למשך שבועיים שלוש.

וואו זה מעולה, הראיות שלך מוציאות את הזפת שיש בהן בגלל שהפסקת!
תמשיכי ככה, ואין ממש מה לעשות כדי להקל עז זה זה תהליך טבעי של הגוף...


כל הכבוד!!!

אל תחזרי לעשן,
בתור מעשן לשעבר שעישן 2 קופסאות וחצי ליום במשך 7 שנים, מהרגע שהפסקתי לעשן הייתי בדיכאון חודש, ואחרי החודש הזה הרגשתי בן אדם חדש וכלכך מאושר כאילו התחלתי חיים חדשים, זה לא להיות תלוי בזה, פתאום יש לך שכל ואת מבינה ששילמת ככ הרבה כסף על רעל שהורג אותך, פתאום את קולטת שכל סיגריה שעישנת לקחה לך את החיים, פתאום את יוצאת וואלה יכולה לנשום, אוכלת ולאוכל יש טעם.

לא להפתות לתחליפים, במיוחד לא ווייפ, כל תחליף כזה מזיק מבחינתך כמו סיגריות, ורוב האנשים שאחרי גמילה פונים לוייפ חוזרים בסוף גם לעשן סיגריות שוב.

היי , גם אני הפסקתי לעשן לא מזמן ואותו הדבר קרה לי , תשני בישיבה עם גב זקוף אם את שוכבת את תשתעלי הרבה יותר אז עדיף לשבת ולקבל קצת שינה .. ודבר שני אם יש לך ליחה אז תוציאי אל תכניסי , כל האיזור של הנשימה מתנקה עכשיו.ואם את רואה שזה מחמיר אז ומקשה על הנשימה אז תלכי לרופא