כואב לי הראש כבר ארבעה ימים... כדור לא עוזר, מה לעשות?

לשתות המון מים
באמת עוזר

תשתי הרבה מים

ללכת לרופא

תלכי לרופא
ותשתי המון מים

המון מים, תה
לכי לרופא.

תלוי איפה בראש הכאב..
כאב שנמשך כמה ימים עדיף ללכת לרופא משפחה לשלול בעיה.
כמובן שלשתות זה תמיד מומלץ וטוב אבל יש הרבה תסמינים לכאב ראש.
למשל כאב באיזור המצח יכול להיגרם מדלקת בסינוסים, התקררות, דלקת עיניים, מאמץ יתר של העיניים.
כאב בצד יכול להגיע מהשיניים, מהתייבשות, חוסר חמצן
בקיצור
לשתות, לדאוג להיות בחלל מאוורר, להפחית ישיבה מול מסך/סמארטפון ואם כל זה לא עוזר תמיד שווה ללכת לרופא:) תרגישי טוב!

שואל השאלה:
תודה רבה!

שישתדל לחיות בשקט, ללא מתח, באויר הצח
לעיתים יועיל לו מסאג' או לחיצה בראש בפרט במקום הכאב
ישתדל לישון יותר וכן להזיע
ירחץ עצמו במים חמים
ירבה בשתיה
יועיל לו אכילת חזרת ועדשים, מיץ רימונים ומיץ חבושים
ריבוי חום או ריבוי קור גורם גדול לכאב ראש
רצוי לו לאכול כבד, חיטה, ביצים, בשר
חלב גם טוב נגד כאב הראש
יש להמנע כמה שאפשר מקוקוס וקקאו ותבלינים ומשקאות חריפים
הרוזמרין מועיל לכאב הראש וכן בבונג. גפן, חסה, לימון, נענע, ערבה, שומר, ותפוח אדמה, זנגביל
שמן לעיסוי של נענע חריפה, וכן לבשל עלים של נענע וכן ריחן וכן עלים של זעתר ולשתות
וכן להרתיח הדס ולשתות