כדי לי לאכול? לא אכלתי מאתמול בבוקר

תאכל בדחיפות.

כן בטח תאכלי

ללכת לישון
ולאכול בבוקר

שואל השאלה:
ישנתי כבר קמתי לא מזמן, יש משהו ספציפי שאוכל להכין?
חביתה נגיד?

אה אוקיי, אז לאכול.
כן, אפשר להכין חביתה/טוסט/לחם עם ממרח

האם אתה באובר משקל?
אם כן, לעיתים היעדר אכילה באופן יזום (ראה ערך צום לסירוגין) - יכול להועיל בטירוף:
1) דטוקסיפיקציה (ניקוי רעלים) - הכליות, הכבד, מערכת העיכול נחים בזמן שאתה צם ומנקים את כל הרעלים שהצטברו.
2) הגוף שורף את השומן כדי לשרוד, מי לא רוצה להוריד אחוזי שומן?
3) הגוף משחרר חומרים כמו igf1 ו gh אחרי 16 שעות של צום ואלו תורמים לבנייה של עצמות, גידים, רקמות וכו' בקצב מואץ.

אם אתה לא במשקל עודף - הייתי ממליץ לאכול משהו, אבל שוב, באופן כללי, צום יזום ושמתוכנן נכון יכול דווקא להיות דבר בריא לגוף.

שואל השאלה:
הבנתי, תודה :)

שואל השאלה:
לא אני לא באובר משקל לפחות לדעתי
70 ק"ג על 1.79 אבל תודה על התשובה בכל זאת :)