6 תשובות
שקלת ללכת לדבר עם איש מקצוע?
שואל השאלה:
הייתי אצל מיליון ואף אחד לא עזר
הייתי אצל מיליון ואף אחד לא עזר
אנונימית
בדרך כלל חרדות כאלה באות מחוסר ביטחון עצמי את צריכה להאמין בעצמך ולאט לאט לצבור ביטחון עם הביטחון אני מאמין שגם החרדות יחלפו.
הייתה לי בעבר חרדה חברתית מאוד קשה והדרך היחידה להתגבר על זה זה להעמיד את עצמך במכוון במצבים שגורמים לך לאי נוחות או שאת לא יודעת איך להתנהל בהם - וללמוד להתנהל
אז את מרגישה שהיית אצל כמה מהם ולא עזרו לך לטפל בבעיה וקשה לך עם המצב הנוכחי ?
אני חושב שיש בידי אפשרות לעזור. חוויתי את מה שאת מתארת, דברי איתי
באותו הנושא: