3 תשובות
חצי שעה אפילו פחות
מבחינת עומס, אנרגיה או בריאותית?
אם עומס אז אפשר גם ישר אם אנרגיה אז חכי 20-30 דקות ואם האימון ארוך אפשר גם ישר ובריאותית לא יודע להגיד לך אז לא אומר ואטעה(מה שרוב בני הנוער עושים)
אם עומס אז אפשר גם ישר אם אנרגיה אז חכי 20-30 דקות ואם האימון ארוך אפשר גם ישר ובריאותית לא יודע להגיד לך אז לא אומר ואטעה(מה שרוב בני הנוער עושים)
לא משפיע מעדן זה בקטנה ולא מעמיס על הגוף
באותו הנושא: