22 תשובות
כן, ירדתי 12 קילו והייתי אנורקסית לזמן קצר, אחר כך ישר החזרתי אותם כשהתחלתי לאכול ואז ירדתי שוב עם כושר ובריאות
אל תרעיבי את עצמך, זה סבל
אל תרעיבי את עצמך, זה סבל
כן וכן, וגם לצערי זה פגע לי בעוד כמה דברים בגוף שכבר אי אפשר לשקם.
שואל השאלה:
אבל אני לא מצליחה בצורה בריאה...לא משנה מה אני עושה
אבל אני לא מצליחה בצורה בריאה...לא משנה מה אני עושה
אנונימית
זה לא עוזר!! פוגע בחילוף חומרים ולפעמים עוצר את המחזור ותהליכים אחרים חשובים
בסדר עדיין להרעיב את עצמך זה צעד קיצוני מדי וסתם דופק את הגוף, זה ממש לא חכם.
כן
מאוד מעט
פשוט אל תעשי את זה לעולם
מאוד מעט
פשוט אל תעשי את זה לעולם
שואל השאלה:
אני מעדיפה לדפוק לעצמי את הגוף ולהיות רזה מאשר להיות היפופוטם
אני מעדיפה לדפוק לעצמי את הגוף ולהיות רזה מאשר להיות היפופוטם
אנונימית
את לא מעדיפה
זה סבל שלא עוצר לשנייה
זה סבל שלא עוצר לשנייה
חחח לא את לא, זה פסיכי לעשות את זה לעצמך. אין כזה דבר לא עובד לי, אין כזה דבר גדול עליי, פשוט לכי תעשי ספורט ותאכלי בריא. אבל באמת תתמידי! להרשם לאנשהו להתייעץ עם תזונאית, פשוט להתמיד.
שואל השאלה:
אבל עשיתי את זה התמדתי והשקעתי לא הצליח לי
ואני לא יכולה ללכת לדיאטנית או להיות בחדכ
אבל עשיתי את זה התמדתי והשקעתי לא הצליח לי
ואני לא יכולה ללכת לדיאטנית או להיות בחדכ
אנונימית
אז תורידי אפליקציות, תתחילי לרוץ, קחי השראה מספרים סרטונים ובלוגים של אוכל בריא ותתמכרי לזה בקטע טוב. מי שרוצה לחיות באורח חיים בריא ולהוריד פשוט צריך לבוא לזה בגישה אחרת.
שואל השאלה:
אני גם לא יכולה לרוץ..תאמיני לי שניסיתי הכל ועשיתי מלא ספורט מסירטונים ביוטיוב
שום דבר לא קרה נשארתי עדיין שמנה
אני גם לא יכולה לרוץ..תאמיני לי שניסיתי הכל ועשיתי מלא ספורט מסירטונים ביוטיוב
שום דבר לא קרה נשארתי עדיין שמנה
אנונימית
ירדתי 20 קילו בחודש וחצי וסך הכל בכל הזמן שהייתי אנורקסית הורדתי 28 קילו.
מניסיון אני אומרת לך זה לא שווה את זה ומעלים הכל בחזרה בסוף
מניסיון אני אומרת לך זה לא שווה את זה ומעלים הכל בחזרה בסוף
שואל השאלה:
ירדת 48 בגלל האנורקסיה?
ירדת 48 בגלל האנורקסיה?
אנונימית
לא. ירדתי סך הכל 28 קילו (בגלל האנורקסיה).
שואל השאלה:
והעלת הכל בחזרה ?או שזה נשאר לך
והעלת הכל בחזרה ?או שזה נשאר לך
אנונימית
העליתי הכל בחזרה ברגע שהתחלתי לאכול
שואל השאלה:
והורדת את המשקל שלך בצורה בריאה?
והורדת את המשקל שלך בצורה בריאה?
אנונימית
אני אמנם לא הרעבתי את עצמי, אבל כשניסיתי לרדת במשקל חתכתי בכמות האוכל שלי.
אם פעם הייתי אוכל כמות מסויימת, אז חתכתי בחצי מכמות הלחם והפחממות, הפסקתי לאכול ארוחת ערב ולקחת אוכל לבית הספר, ואכלתי סלט ירקות בכל ארוחה.
הפסקתי להתאמן, ועברתי לתרגילי חיטוב של 5 דקות בערב.
הורדתי משהו כמו 17 קילו בשלושה חודשים. מ99.7 ל82.4.
הרגשתי האמת ממש טוב, אבל שם הייתי צריך להפסיק והבנתי את זה. הרגשתי שנגמר לי חלקית הכוח, והגוף שלי פשוט נחלש.
חזרתי להתאמן, לאכול טיפה יותר ולאכול ארוחת ערב. אני כבר כמה חודשים במשקל 86.(אני 1.9) ואני מרגיש מעולה. יש תוצאות של האימונים על הגוף ואני באמת מרוצה.
אני לא יודע אם זה יעבוד על כולם, אבל לי זה עבד מעולה.
אם פעם הייתי אוכל כמות מסויימת, אז חתכתי בחצי מכמות הלחם והפחממות, הפסקתי לאכול ארוחת ערב ולקחת אוכל לבית הספר, ואכלתי סלט ירקות בכל ארוחה.
הפסקתי להתאמן, ועברתי לתרגילי חיטוב של 5 דקות בערב.
הורדתי משהו כמו 17 קילו בשלושה חודשים. מ99.7 ל82.4.
הרגשתי האמת ממש טוב, אבל שם הייתי צריך להפסיק והבנתי את זה. הרגשתי שנגמר לי חלקית הכוח, והגוף שלי פשוט נחלש.
חזרתי להתאמן, לאכול טיפה יותר ולאכול ארוחת ערב. אני כבר כמה חודשים במשקל 86.(אני 1.9) ואני מרגיש מעולה. יש תוצאות של האימונים על הגוף ואני באמת מרוצה.
אני לא יודע אם זה יעבוד על כולם, אבל לי זה עבד מעולה.
אבל יקרה, ברגע שתעשי את זה, את תסבלי, את חושבת שאולי לא היה לך סבלנות או התמדה או דחיית סיפוקים ?
שואל השאלה:
איזה אימונים את עושה?כי לא בטוח שזה יעבוד לי כי אני עושה בבית
איזה אימונים את עושה?כי לא בטוח שזה יעבוד לי כי אני עושה בבית
אנונימית
אתה*
הייתי עושה אותם בבית. ממש כמה דקות בערב.
פלנק שתי דקות, פלנק על הצד(דקה כל צד) ופלנק עם יד אחת גבוהה ויד אחת נמוכה.(כי באותו זמן לא יכולתי לעשות אפילו שכיבות סמיכה... זה עזר לי לשמור על כושר, ולעשות את התהליך בשילוב עם איזשהו ספורט).
הייתי עושה אותם בבית. ממש כמה דקות בערב.
פלנק שתי דקות, פלנק על הצד(דקה כל צד) ופלנק עם יד אחת גבוהה ויד אחת נמוכה.(כי באותו זמן לא יכולתי לעשות אפילו שכיבות סמיכה... זה עזר לי לשמור על כושר, ולעשות את התהליך בשילוב עם איזשהו ספורט).