אם אני ייא

לא את לא תצליחי
צריך בקרה
את לא צריכה לפתח אובססיה אבל תהיי בבקרה על מה שאת אוכלת ולא לאכול ללא ריסון

שואל השאלה:
יש תרגילים בכלל שעובדים על כל הגוף? נגיד שכיבות שמיכה זה עובד על כל הגוף? כפיפות בטן?

מציע לך לחפש ביוטיוב את הערוץ
levys fitness
ערוץ כושר ישראלי *ממש* טוב שמעבירים את המידע באופן מצוין וגם קצת הומוריסטי, מבטיח לך שלא תתחרטי:)

הם גם מאמני כושר פרטיים, ניתן ליצור איתם קשר דרך האינסטגרם

יש להם כמה סרטונים על הורדה במשקל

אחלה הדר אשוח
ואחלה המלצה תכנסי אליהם

אני לא הדר אשוחxd

חח אני יודע אחי צוחק

חחחח לא יודע איתכם כבר.
כבר כמה שאלו אותי בפרטי אם אני באמת הואxd