דיכאון ואובססיביות לא משתלבים טוב... איך נפטרים משניהם?

בעזרת טיפול מאיש מקצועי.

פסיכולוג/פסיכיאטר

שואל השאלה:
ואם אני לא רוצה לפנות לאיש מקצוע?

תלוי למה אתה אובססיבי

מאוד קשה לצאת ממצב בו אתה לא שולט ברגשות ובמצבי הרוח שלך. זה אפשרי, אך אתה ממש צריך לרצות ולהתאמץ בשביל זה.
וזה לא בריא להשאיר את הכל לעצמך, זה יכול רק להחמיר את המצב, כך שאם יש לך עם מי לשתף, אז לך על זה.

שואל השאלה:
זה באמת משנה למה אני אובססיבי? האובססיביות המסוימת שלי סתם מחמירה את הדיכאון

זה מאוד משנה

אם אתה אובססיבי לאדם מסוים תבין ממה האובססיביות ושחרר

שואל השאלה:
איזה שטויות, אובססיבי לאדם מסוים... אני אובססיבי לעצמי, לפגמים שבי. גם אם זה היה אובססיה לאדם, לא רואה איך הפתרון הברור מאלעו שלך של "לשחרר" היה עוזר

אובססיה כלפי אדם אחר יותר קל לפתור בעזרת זה שאתה מוציא אותה מחייך וככה נהיה לך יותר קל הבנת

כלפי אובססיה לעצמך אתה צריך להבין למה האובססיה הזאת וממנה היא נובעת
אולי מפחד מדחייה, חרדה חברתית וכאלה
אתה צריך שמישהו יעזור לך עם זה ואם אתה חושב שאתה יכול לבד תנסה להבין ממה זה ונסות לפתור את זה

תעשה מזה צחוק

בוא לפרטי