איזו ארוחת בוקר דיאטטית אפשר לאכול? ואין לי גבינה לבנה קוטג' ועגבניות בבית.

חביתה לחם וירקות.

לחם קל או מלא, ביצה ולאכול רק את החלבון שלה, ירקות כמו מלפפונים או גמבות כוס נס עם ממתיק דל קלוריות ועוד.