כואב לי העניים והראש כבר מלבכות ואני לא מצליח להפסיק מה עושים?

תעשה דברים שמרגיעים אותך, אותי אישית מרגיע לשמוע שירים. זה בסדר לבכות ולהוציא, תנסה ללכת לישון.

תתקלח,תאכל,ותשמע שירים שמחים

שוטפים פנים, אוכלים משהו טעים, ומדליקים סדרה שאוהבים, עד שנרדמים :)

(אם תרצה אתה מוזמן לשתף למה)
תרגיע את עצמך, תשתה מים קרים, תראה סרטונים מצחיקים, ואם אתה צריך לבכות תבכה, זה בסדר, תשחרר.
אני פה בשבילך אם אתה צריך

לנסות להירגע אולי לשתות משהו חם כמו תה עם נענע זה ממש מרגיע
ולנסות לישון
תחשוב חיובי מחר זה יום חדש
מקווה שתרגיש טוב❤