8 תשובות
2 קילו בשבוע זה מלא!
מאוד מסוכן
מאוד מסוכן
כל הכבוד!
זה מצוין ואל תתאמצי יותר, תמשיכי ככה. את תתחילי כנראה לרדת פחות ופחות עם הזמן אבל אל תבהלי מזה, ככה זה...
מציע לך לחפש ביוטיוב את הערוץ
levys fitness
ערוץ כושר ישראלי *ממש* טוב שמעבירים את המידע באופן מצוין וגם קצת הומוריסטי, מבטיח לך שלא תתחרטי:)
הם גם מאמני כושר פרטיים, ניתן ליצור איתם קשר דרך האינסטגרם
levys fitness
ערוץ כושר ישראלי *ממש* טוב שמעבירים את המידע באופן מצוין וגם קצת הומוריסטי, מבטיח לך שלא תתחרטי:)
הם גם מאמני כושר פרטיים, ניתן ליצור איתם קשר דרך האינסטגרם
זה ממש לא טוב.. את כנראה אוכלת ממש קצת ונכנסת לגרעון קלורי מטורף. אין קיצורי דרך בעניין הזה.. אם מקצרים אז בסוף מגיעים לתוצאות גרועות ואפילו מסוכנות, אני ממליצה לך לבדוק כמה קלוריות הגוף שלך צריך כדי להשאר במשקל העכשיוי שלו ולהוריד מזה 500 קלוריות ולשלב אימונים ככה תגיעי לתוצאות מושלמות
כל הכבוד!!
תשתדלי לרדת אותם כקלוריות טובות
תשקיעי בתזונה
תעשי כושר
אם תקיאי ולא תאכלי אני מבטיחה לך שהמשקל יעלה מהר ואפילו כפול
תשתדלי לרדת אותם כקלוריות טובות
תשקיעי בתזונה
תעשי כושר
אם תקיאי ולא תאכלי אני מבטיחה לך שהמשקל יעלה מהר ואפילו כפול
מה המשקל והגובה שלך אם אפשר לשאול?
אם את לא שוקלת הרבה אני לא ממליצה לך לרדת בצורה כזאת מהירה כי אחרי זה את יכולה לעלות את הכל בחזרה
אם את לא שוקלת הרבה אני לא ממליצה לך לרדת בצורה כזאת מהירה כי אחרי זה את יכולה לעלות את הכל בחזרה
זה סבבה ואפילו מעולה לשבוע ראשון. בשבועות הבאים זה כבר יותר מידי אפילו
אנונימית