התחברות
הרשמה
אכלתי היום:יוגורט,סלט (מלפפון עגבניה וחצי גמבה),5 פרכיות(הדקות שכל אחד זה 15 קלוריות)
2 חזה עוף גדולים וליד קצת תפוח אדמה ובטטה..אכלתי בסדר?או שאכלתי הרבה
29 בינואר 2019, 20:33
סלטים
עגבניות
ערך קלורי
2 תשובות
בשבילי זה קצת
~
~Fireflies~
קצת מדי
ה
השהיד
באותו הנושא:
אכלתי היום 4 פריכיות, גבינה, מלפפון, 2עגבניות, ביצה קשה, 3 תפוחים, יוגורט 0 אחוז וירקות מאודים זה בסדר לדיאטה?
ב12 אכלתי יוגורט שוקולד, באחד אכלתי חביתה מדתי ביצים עם גבינה 22 אחוז שומן וקוטד 5 אחוז ולחם קמח מלא ועגבניה ומלפפון, ועכשיו אכלתי אורז עם פרגיות (מבושל) ומלפפון, זה בסדר לדעתכם?
אכלתי היום לצהריים פיתה עם שלושה שניצלים סלט מלפפונים חמוצים וקצת צ'יפס זה משמין?
אכלתי היום סלט משלושה מלפפונים ועגבנייה וקצת זיתים.זה בסדר?
אכלתי היום הרבה? טוסט יוגורט פופקורן וקולה בקולנוע
אכלתי יוגורט פג תוקף ב3 ימים יקרה לי משהו?
למה הקאתי? אכלתי היום יוגורט ושתיתי ריבר
אכלתי היום פרוזן יוגורט עם פירות זה משמין?
אכלתי היום יוגורט של 250 קלוריות ושלוש בורקס פיצה ושתי רוגלך קטנים אני ירד עדיין במשקל?
אכלתי היום- 4 פריכיות, 3 אפרסקים, 2 פיתות ( אחת עם גבינה צהובה, השנייה עם טחינה), מלפפון
אכלתי היום 5 פרכיות,סלט שבו יש מלפפון עגבניה וחצי גמבה ויוגורט..מה לאכול אחרי אימון של שעתיים וחצי?בריא ולא משמין